· 

Usha mudra

ushas mudra

El usha mudra o ushas mudra es el mudra del amanecer espiritual. Es un mudra capaz de renovar nuestra energía y clmar nuestra mente.

Usha mudra significado

El significado de usha es amanecer, por ello lo mejor es realizar este ejercicio por las mañanas.

¿Cómo ejecutar este ejercicio?

La posición de este mudra es muy parecida al del mudra de venus. Vamos a entrelazar nuestros dedos y formaremos una especie de cuna con nuestras manos. Nos tenemos que colocar en una posición cómoda y relajada.

Usha mudra para que sirve (Beneficios)

Este mudra nos da los siguientes beneficios:

·         Paz mental

·         Nos ayuda a ser positivos

·         Relajación

·         Claridad mental.

 

 Otros mudras budistas que te pueden interesar

Mudra de la sabiduría o Gyan Mudra en sánscrito.

Une la consciencia individual con la Consciencia Cósmica. 

 

Hakini mudra

Es el mudra de la concentración, es la famosa postura que utilizan las personas que tienden tendencia a ser líderes. Leer más...

 

Vitarka mudra

El mudra del debate, utilizado pos los budistas como un símbolo de la transmisión de enseñanza. Leer más...

 

Matangi mudra

Es el mudra de la digestión y ayuda a liberarse de otras enfermedades. Leer más...

 

Mudra del dinero

También conocido como Kubera mudra, recibiendo este nombre por el dios de los tesoros. Leer más...

 

Mudra del amor

Su nombre en sánscrito es Atmanjali Mudra y su objetivo es el de canalizar nuestra energía que surge del cuarto chakra. Leer más...

             

Abhaya hridaya mudra

 

Es el mudra del corazón sin miedo, o el corazón valiente. Leer más...

 

Jñana mudra

 

Es el  mudra de la conciencia. Leer más...