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Usha mudra

ushas mudra

El usha mudra o ushas mudra es el mudra del amanecer espiritual. Es un mudra capaz de renovar nuestra energía y clmar nuestra mente.

Usha mudra significado

El significado de usha es amanecer, por ello lo mejor es realizar este ejercicio por las mañanas.

¿Cómo ejecutar este ejercicio?

La posición de este mudra es muy parecida al del mudra de venus. Vamos a entrelazar nuestros dedos y formaremos una especie de cuna con nuestras manos. Nos tenemos que colocar en una posición cómoda y relajada.

Usha mudra para que sirve (Beneficios)

Este mudra nos da los siguientes beneficios:

·         Paz mental

·         Nos ayuda a ser positivos

·         Relajación

·         Claridad mental.

 

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