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Mudra para hablar en público

Son muy pocas las personas que pueden hablar en público sin tener que utilizar alguna técnica para mejorar su seguridad y concentración.

 

Si te dijera que existe una técnica ancestral, y fácil de practicar; que te ayudará a hablar con claridad, aumentar tu energía y mejorará tu control en tus emociones.

 

El mudra que te enseñaré a continuación no tiene un nombre, pero es un ejercicio sencillo que podemos utilizar cando lo necesitemos.

Significado

Para hacer el mudra utilizaremos el dedo meñique, el cual representa a Mercurio y al elemento agua. Al bloquear este dedo (se dice bloquear, cuando utilizamos nuestro dedo pulgar para cubrir o juntarlo con algún otro dedo), lo que estamos logrando es mejorar la interacción que tenemos con las demás personas.

¿Cómo ejecutar este ejercicio?

Antes que nada, debemos tomar una posición cómoda y buscar un lugar tranquilo.

Vamos a juntar nuestro dedo meñique con el dedo pulgar, este último debe cubrir la uña del meñique.

Beneficios

·       Mejora la confianza en ti mismo.

·       Te ayuda a interactuar con otras personas.

·       Aumenta tu energía y entusiasmo.

Otros mudras budistas que te pueden interesar

 

Mudra de la sabiduría o Gyan Mudra en sánscrito.

Une la consciencia individual con la Consciencia Cósmica. 

 

Hakini mudra

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Vitarka mudra

El mudra del debate, utilizado pos los budistas como un símbolo de la transmisión de enseñanza. Leer más...

 

Matangi mudra

Es el mudra de la digestión y ayuda a liberarse de otras enfermedades. Leer más...

 

Mudra del dinero

También conocido como Kubera mudra, recibiendo este nombre por el dios de los tesoros. Leer más...

 

Mudra del amor

Su nombre en sánscrito es Atmanjali Mudra y su objetivo es el de canalizar nuestra energía que surge del cuarto chakra. Leer más...

             

Abhaya hridaya mudra

 

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Jñana mudra

 

Es el  mudra de la conciencia. Leer más...

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