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Maha sacral mudra

mudra para curar las hemorroides
mudra para curar las hemorroides

Si eres de las personas que sufre de hemorroides o algún conocido las padece, el maha sacral mudra es lo que necesitas.

 

Este mudra también es muy útiles para aliviar los síntomas menstruales y disminuir dolores abdominales.

Mahashirsh mudra significado

El elemento agua, fuego y tierra, se unen para proveernos de fuerza para afrontar nuestros achaques y molestias.

 

El equilibrio interior nos ayuda a salir delante de cualquier situación que nos aqueje.  

 

¿Cómo ejecutar este ejercicio?

Juntaremos el dedo pulgar con el dedo meñique y después levantaremos los dedos anulares para juntar cada mano en la misma posición.

 

Mantenga la posición durante 10 minutos. Luego cambiaremos la posición colocando las yemas de los meñiques juntos y los dedos anulares sobre los pulgares, como se muestra en la siguiente imagen.

 

segunda posición del mudra maha sacral
segunda posición del mudra maha sacral

Siempre es importante colocarnos en una posición cómoda y en un lugar tranquilo. Te recomendamos colocar algo de música mientras nos concentramos para eliminar las dolencias.

Mudra  vayu beneficios

  • Ayuda para tratar las hemorroides
  • Alivia los dolores menstruales

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