Los mandalas son representaciónes visuales, que en algunas culturas son sagradas y son utilizados para como símbolos para recibir su poder energético, pero psicológicamente hablando, ¿para qué sirven?
Mandalas beneficios terapéuticos
Los mándalas pueden ser un apoyo terapéutico para mejorar la concentración y son excelentes para calmar el estrés.
Beneficios de pintar mandalas para niños y adultos son:
- Mejoran el desarrollo psicomotriz en niños y personas con problemas neurológicos.
- Disminuyen la hiperactividad.
- El mirarlos ayuda a eliminar el estrés.
- Estimulan la creatividad.
- Mejoran la atención
- Para calmar la ansiedad
Terapia de mandalas para adultos
Se ha propuesto, por medio de estudios psicológicos realizados por el suizo Carl Jung, que los mandalas ayudan a asimilar de mejor manera los aspectos inconscientes.
También sugiere que al dibujar o pintar un mandala, nosotros reflejamos nuestros sentimientos y pensamientos.
El la psicología traspersonal se utilizan estas representaciones visuales para fomentar la conexión interpersonal. Otro aspecto que toca, es la psicología cognitiva y mejorar el comportamiento, como medio para mejorar la atención y la coordinación.
Los mandalas como instrumento educativo
Los mandalas se utilizan para realizar estimulación cognitiva, lo cual, ayuda a mejorar el desempeño de los estudiantes, en cuanto a la disciplina, la concentración y la atención.
Aquí algunos ejemplos de mandalas:
