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Mudra para mejorar la vista

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Mejora tu visión con un método efectivo que requiere de constancia y práctica.

 

Los ojos son importantes para nuestra calidad de vida, una forma muy sencilla de mejorar nuestra capacidad visual es utilizando un mantra que a continuación te muestro. 

¿Cómo hacerlo?

Para realizar este ejercicio, vamos a tomar una posición cómoda. Juntaremos nuestro dedo meñique, anular y pulgar; mientras dejamos el dedo índice y medio extendido.

 

 

Utiliza música para meditar y concentrarte en tu objetivo.

Significado

El dedo pulgar equilibra las fuerzas utilizadas en nuestro cuerpo. Nuestro dedo índice maneja nuestros procesos mentales; y el dedo medio controla la energía necesaria para actuar y vivir.

Beneficios

  • Mejora el sistema inmunológico
  • Mejora tu vista
  • Elimina la fatiga

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