Meditación terapéutica Personalizada (M.T.P.)
En la Meditación Terapéutica Personalizada puedes trabajar Sanación Física, Emocional y Psicológica.
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Beneficios de la Meditación terapéutica
Con las técnicas de Meditación Integral de manera personalizada podrás potenciar tu concentración y así crear una reflexión profunda al conectar con la parte espiritual de tu Ser, de acuerdo al tema que deseas trabajar.
Aparte, la práctica constante de la meditación te brinda beneficios como:
- Mayor control de tus emociones
- Mayor racionalidad ante la toma de decisiones
- Mejor calidad de sueño
- Trata dolores físicos
- Combate adicciones
- Elimina el estrés.
- Trata trastornos obsesivos
La meditación como apoyo psicológico y emocional
El estrés, depresión y otras afecciones emocionales, pueden ser muy comunes, pero pocas veces son tratados.
El objetivo de la meditación es penetrar en la psiquis para llegar a un estado de tranquilidad y plenitud. En el caso de la meditación como apoyo en psicología, fija la mente sobre un objeto en particular, como podría ser la respiración, música o mantras y por medio de ellas liberarnos de todo pensamiento negativo alojado en la conciencia. Este tipo de tratamiento es utilizado en Sutras Yogas y en el Budismo.
Específicamente la M.T.P. se enfoca en las emociones, pensamientos y sensaciones, con lo cual, se crea un proceso de expansión de la atención hacia todos los acontecimientos mentales y físicos de nuestro cuerpo.
Efectos biológicos y psicológicos de la meditación
Estudios han arrojado resultados, los cuales muestran que pacientes con problemas somáticos incurables los ha ayudado a enfrentar su situación de una manera más relajada y sin miedo.