Técnicas de meditación

Técnicas de meditación · 01. noviembre 2023

Cómo Meditar con Piedras | Guía Completa

La técnica correcta para meditar con piedras, cristales y cuarzos y como elegir la piedra correcta.

Técnicas de meditación · 26. septiembre 2023

Tecnicas de concentración para niños con tdah

Ayudar a los niños con TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad) a desarrollar habilidades de concentración puede ser un desafío, pero existen varias técnicas que pueden ser útiles. Aquí tienes 7 técnicas de concentración para niños con TDAH: Ejercicios de respiración: Enseña a los niños a utilizar la respiración profunda como una técnica para calmarse y concentrarse. Pueden inhalar profundamente durante unos segundos y luego exhalar lentamente. Esto puede ayudar...

Técnicas de meditación · 26. septiembre 2023

10 Beneficios del Mindfulness

El mindfulness, o atención plena, es una práctica que puede ofrecer una amplia gama de beneficios para la salud mental y emocional. Aquí tienes 10 de sus principales beneficios: Reducción del estrés: El mindfulness puede ayudar a reducir los niveles de estrés al enseñarte a vivir el presente y a no preocuparte en exceso por el futuro. Mejora del bienestar emocional: Practicar la atención plena puede aumentar la sensación general de bienestar emocional, promoviendo emociones positivas y...

Técnicas de meditación · 20. septiembre 2023

10 Peligros de la meditación profunda

La meditación, una práctica ancestral que busca la calma y la claridad mental, ha ganado una creciente popularidad en la sociedad moderna debido a sus numerosos beneficios para la salud mental y emocional. Sin embargo, lo que a menudo pasa desapercibido es la importancia de realizar la meditación con apoyo profesional. Aunque la meditación puede ser una herramienta poderosa para el bienestar, su práctica no está exenta de desafíos y riesgos potenciales. En este contexto, este artículo...

Técnicas de meditación · 06. septiembre 2023

10 Beneficios de la Meditación

La meditación es una práctica que ofrece una amplia gama de beneficios para la mente, el cuerpo y el bienestar general. Aquí tienes una lista de 10 beneficios de la meditación, junto con sus respectivas explicaciones: Reducción del estrés: La meditación ayuda a reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, lo que disminuye la ansiedad y la tensión emocional. Mejora de la concentración: Al practicar la meditación regularmente, se fortalece la capacidad de concentrarse y...

Técnicas de meditación · 01. septiembre 2023

Como aprender a meditar y silenciar tu mente en 10 pasos

Aprender a meditar y silenciar tu mente puede ser un proceso gradual que requiere paciencia y práctica constante. Aquí tienes una guía en 10 pasos para comenzar:

Técnicas de meditación · 01. marzo 2021

Mantras de prosperidad y desbloqueos

La prosperidad y la facilidad para conseguir nuestros objetivos son deseaos que la mayoría tenemos, pero que pocos sabemos como conseguir. A continuación tenemos para ti una lista con los mejores mantras de prosperidad y desbloqueos. Utiliza de forma correcta estos mantras para la prosperidad generando abundancia en tu vida.